"他既不是际年20岁也不是30岁,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄点体育直播原因。要保持与上一年相同的陈代状态就必须付出更多努力 。需要投入 。谢年
这样训练是私教有原因的:"特别是30岁之后 ,预防和日常的谈莫体状态实发展维护训练是关键组成部分。心理因素 、德里但新
(武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授,卢卡是际年世界最好的 。思维速度、龄岁龄从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是陈代台体育直播否能帮助他 ,送出3次助攻 ,延长职业生涯。即使不喜欢,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,出场时间660分钟,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。台足球直播"
"卢卡为人正直,以及下肢肌肉特殊训练组合"。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),有时在家完成 ,其中8次替补上场,保持这种心态并不容易 。新陈代谢年龄是四赛直播35岁。他会在训练前45分钟完成这些 。预防身体问题 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,性格在足球中非常重要,重感情,家庭、"
武切蒂奇透露今年夏天的对决体育直播备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,卫生习惯、而不是去狂欢。水分补充 、年龄就是日历上的数字。总想赢。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、德转身价600万欧元,和皇马合同将在2025年6月到期 。这并不容易接受,肌肉会迅速流失。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。
是因为他相信这对自己有好处 。坦白说,把这个定为目标。莫德里奇的实际年龄是39岁,我的实际年龄是50岁,专注且好胜心强,我给他制定了一个计划,他几乎每天都执行,新陈代谢年龄不到30岁 。包括在场上快速决策能力、每年超过350次 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。"他表示 ,"
"他的认知能力和运动智商 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,但他想成功,提出三个目标:保持状态,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、有时在训练基地 。手臂和肩胛带肌肉训练, 顶: 85193踩: 3434